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預(yù)防牙齦出血的食療方！

很多人都有過牙齦出血的經(jīng)歷，那么，牙齦為何會(huì)出血？日常生活中該如何防治？據(jù)河南省中醫(yī)院口腔科主任劉愛群主任醫(yī)師介紹，牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要癥狀，主要病因是由于牙結(jié)石的機(jī)械刺激和牙菌斑中的細(xì)菌感染造成。輕則刷牙時(shí)少量出血；重則自發(fā)性大量出血。其治療方法除了通過潔治清除牙結(jié)石和菌斑，口服消炎藥和補(bǔ)充維生素C外，也可以用中藥治療。

常人牙齦出血食療方

中醫(yī)認(rèn)為牙齦出血是胃火上炎所致，日常生活中我們可以通過簡(jiǎn)單易行的食療來達(dá)到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法：

1．槐花15克炒焦研末，蛤殼粉30克，二者調(diào)勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數(shù)劑。

2．梨2個(gè)，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

孕婦牙齦出血食療方

女性在妊娠期間由于體內(nèi)雌激素水平的升高，牙齦特別容易出血，下面兩個(gè)方劑尤其適合于孕婦。

蜜橘雞粒

橘子4個(gè)，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。

把橘子洗凈，切成兩半，放在盤里；剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒；雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌；把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，對(duì)成稀芡汁；鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油；向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。

此方中富含維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對(duì)胎兒有健腦作用。

紅椒拌藕片

紅椒2個(gè)，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。

先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈，蓮藕去皮切薄薄的片，直接裝入一個(gè)器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出后裝盤；紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中；生姜切細(xì)絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會(huì)兒，淋上芝麻油拌勻即成。

此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹寧酸，具有收縮止血的作用，對(duì)孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功效，可輔助治療牙齦炎。